Χμ, έχω κι εγώ μια αμφιβολία, δεν μπορώ να θυμηθώ αν οι 2000 θερμίδες που καταναλώνω ημερησίως είναι cal ή kcal... μάλλον το δεύτερο...
Κώστα, σε βεβαιώ ότι αν με 7000 θερμίδες (επί πλέον φαντάζομαι) έβαζες ένα κιλό, εγώ θα έπρεπε να έχω ξεπεράσει τον τόνο...
Γενικά η ημερήσια ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για την διατήρηση της σωματικής μάζας μεταβάλλεται αντίστοιχα με το βάρος. Αυτός είναι και ο λόγος που κάθε άνθρωπος, ανάλογα με το πόσο τρώει, ισορροπεί σε κάποιο συγκεκριμένο βάρος.
Όσο για το πόσο ελαφραίνουμε όταν καίμε 1000 θερμίδες, τώρα με τον ΚΕΝΑΚ μπορούμε να κάνουμε αναγωγή σε "πρωτογενή ενέργεια" και να έχουμε ένα αξιόπιστο κριτήριο για όλα τα τρόφημα κι όλες τις ασκήσεις...