ΠΩΣ ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ.
Κάπνιζα από 17 χρονών μέχρι 66 χρονών (τον Σεπτέμβρη του 2011). Τα τελευταία χρόνια 2 πακέτα την ημέρα.
Το Μάρτη του 2011 περπατώντας σε βροχή και βοριά - κρύο και παγωνιά, άρπαξα ένα γερό κρύωμα. Είχα πρόβλημα μεγάλο.
Ο γιατρός μου με έστειλε σε ένα Πνευμονολόγο που μετά την εξέταση μου είπε να κόψω το κάπνισμα γιατί μου έχει δημιουργήσει πρόβλημα στα πνευμόνια. Δεν το έκοψα αμέσως. Νόμιζα πως δεν ήμουν ικανός (μάλλον δεν ήθελα) να το κόψω.
Οταν είδα πως δε βελτιωνόταν η κατάσταση, το αποφάσισα.
ΤΕΛΙΚΑ ΗΤΑΝ ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ!!!!
Τι έκανα????
Τα πακέτα μου δεν τα εξαφάνισα-είχα πακέτο και στην τσάντα μου και στο γραφείο μου σπίτι και στο γραφείο μου στη δουλειά μου.
Εκοψα όμως κάθε συνήθεια που είχε σχέση με το κάπνισμα.
Τέρμα το μπαλκόνι και ο φορητός Υπολογιστής εκεί με το Ιντερνετ και τη Φραπεδιά (μέσα στο σπίτι δεν καπνίζαμε με την σύζυγο ποτέ - στο καινούριο μας διαμέρισμα).
Τέρμα οι καφέδες και οι φραπέδες, και γενικά οι συνήθειες που είχαν σχέση με το κάπνισμα.
Αυτό που με βοήθησε περισσότερο ήταν ένα καλαμάκι του φραπέ κομμένο στη μέση, στο μέγεθος του τσιγάρου.
Ναι !!! Κάπνιζα αέρα με το καλαμάκι επί 20 μέρες, παντού : Στο γραφείο - στο δρόμο, στη στάση του λεωφορείου...
Μετά αντικατέστησα το καλαμάκι στο στόμα με ένα κομπολόι στο χέρι.
Βέβαια με βοήθησε και η σύζυγος που το έκοψε κι αυτή και μάλιστα πριν από μένα, για να με βοηθήσει όπως μου είπε..
Τώρα στο καφενείο παίζω χαρτιά και κάνω φιλικές παρατηρήσεις στους καπνιστές συμπαίκτες μου.
Τους κατανοώ, σαν πρώην καπνιστής, και τους προτρέπω να το κόψουν.
-Φίλοι καπνιστές προσπαθήστε να το κόψετε , μπορείτε!!!!